一周食谱
（9月26日—9月30日）
星期日早餐（国际班）：青菜瘦肉粥大米15g青菜10g瘦肉10g猪肉蒸饺30g甜橙30g
早点：酸牛奶g杂粮饼干10g法式小面包10g
午餐：金银米饭大米45g小米5g盐水基围虾基围虾60g蘑菇彩椒肉片蘑菇40g猪里脊30g彩椒5g蚂蚁上树豆芽40g粉丝20g西红柿鸡蛋汤西红柿20g鸡蛋10g
午点：大米红枣粥大米20g红枣5g哈密瓜50g苹果50g
星期一早餐（国际班）：阳春面面条30g荷包蛋鸡蛋30g椒盐腰果腰果20g
早点：酸牛奶g铜锣烧10g胡萝卜饼干10g
午餐：软米饭大米50g土豆鸡块鸡腿肉40g土豆40g西葫芦牛柳西葫芦40g彩椒5g牛柳30g什锦西蓝花西蓝花30g胡萝卜20g紫菜虾米汤紫菜2g虾米5g
午点：清汤小馄饨猪肉糜20g馄饨皮30g雪梨30g香蕉30g
星期二
早餐（国际班）：西红柿鸡蛋面须西红柿15g鸡蛋10g面粉15g奶黄包30g苹果30g
早点：酸牛奶g花生米饼10g葱香饼干10g
午餐：玉米米饭大米45g玉米5g冬瓜烩蹄膀冬瓜40g蹄膀40g美味洋葱圈洋葱圈40g爽口莴笋豆干莴笋60g豆干20g金针菇豆腐汤豆腐5g金针菇15g
午点：红丝绒蛋糕40g火龙果50g苹果50g
星期三早餐（国际班）：什锦炒饭米饭20g黄瓜10g胡萝卜10g火腿10g紫菜鸡蛋汤紫菜2g鸡蛋10g红心火龙果30g
早点：酸牛奶g腰果饼干10g法式小面包10g
午餐：软米饭大米50g腐竹烧牛肉腐竹30g牛肉30g西红柿炒鸡蛋西红柿60g鸡蛋30g糖醋绿豆芽绿豆芽70g萝卜粉丝汤萝卜15g粉丝5g
午点：青菜鸡蛋面青菜10g鸡蛋15g面条20g哈密瓜50g甜橙50g
星期四早餐（国际班）：牛肉小馄饨牛肉糜20g馄饨皮30g美味核桃核桃仁20g小番茄30g
早点：酸牛奶g奶油饼干10g铜锣烧10g
午餐：软米饭大米50g香煎猪排猪排40g干锅花菜花菜60g彩椒5g猪里脊30g五香圆干素鸡干40g枸杞菌菇母鸡汤枸杞2g母鸡10g菌菇10g
午点：葡式蛋挞30g苹果50g香蕉50g
END
我们一直坚持的是：
用最新鲜、最安全的食材
做最美味的食物
温馨提示
如有食物过敏、请提前告知班级老师！
编辑：马娟娟
审核：齐凌云
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇