早餐
鲜肉馄饨、蒸红薯
早点
MENGCHONGMEISHI
香蕉、苹果
午餐
玉米饭、肉饼蒸蛋、
杏鲍菇烧肉、甜椒芽白、茶树菇土鸡汤
午点
开心果、牛奶
晚餐
大米饭、土豆烧肉丁
清炒油麦菜、猪肝菠菜汤
下周食谱
星期一
早餐：蝴蝶面、鹌鹑蛋
早点：香梨、苹果
午餐：南瓜饭、西兰花炒鸡胸肉、鱼香滑肉丝、清炒大白菜、海带龙骨汤
午点：酸枣糕、牛奶
晚餐：白米饭、肉沫豆腐、素炒三丁、丝瓜肉丝汤
星期二
早餐：鲜肉小馄饨、鲜玉米
早点：香蕉、蜜柚
午餐：糙米饭、豆角米炒肉、土豆丝炒肉、清炒小白菜、红枣鸡汤
午点：山楂片、冰糖雪梨水
晚餐：白米饭、胡萝卜炒肉、红烧冬瓜、紫菜虾皮汤
星期三
早餐：红烧牛肉面、蒸红薯
早点：苹果、哈密瓜
午餐：黑米饭、蚂蚁上树、双花炒肉、素炒南瓜、山药脊骨汤
午点：海苔、牛奶
晚餐：白米饭、香干炒肉、香菇青菜、菠菜猪肝汤
星期四
早餐：奶香小馒头、胡萝卜瘦肉粥
早点：香蕉、桂圆
午餐：玉米饭、白萝卜烧鸭、芙蓉茄子、清炒上海青、鲫鱼豆腐汤
午点：腰果、牛奶
晚餐：白米饭、红烧肉焖玉米、清炒包菜、西红柿鸡蛋汤
星期五
早餐：鸡蛋香葱煎饼、青菜瘦肉粥
早点：梨子、苹果
午餐：红薯饭、三彩肉丁、土豆焖牛肉、蚝油生菜、玉米脊骨汤
午点：葡萄干、牛奶
晚餐：白米饭、番茄炒蛋、清炒西兰花、虫草花鸡丝汤