李振伟，主治医师，河南中医药大学中医专业毕业，致力于继承和发扬中医药事业，推广正确的育儿理念，崇尚自然疗法，每日坚持诊病读书，学综百家，以求实效为宗旨。
随着中医药儿科事业的蓬勃发展，越来越多的家长们领略到了中医药的神奇之处，选择信赖中医中药疗法给孩子治病和调理身体，成了中医的铁杆粉丝，但也有不少家长对中医治病的认识仅局限地停留在望闻问切、开方抓药，实则不然。
中医治病大体上分内治法和外治法两大类，内治法大家多有所了解，基本上以中医辨证口服中药汤剂或中成药制剂为主，而外治法包括的种类繁多，如针灸、推拿、刮痧、拔罐、穴位贴敷等等。
正所谓条条大路通罗马，中医治疗方法多种多样，历经数千年流传至今，其好处就在于可以根据不同的疾病不同的体质、不同的人群选择适宜的治疗方法，最终达到治愈疾病、调理身体的目的。
这一节我要和大家分享的内容，即中医儿科外治法中的小儿捏脊疗法。
对于捏脊疗法我是极为推崇的，它是一种小儿常用的传统保健疗法，其别名又叫“捏积”，晋代葛洪在《肘后方?治卒腹痛方》中对此疗法的操作进行阐述:“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之。”
捏脊是中医小儿外治推拿术中的一种，就是用手指连续捏拿动许柱及两侧背部的肌肤数次，并以适当的力度迅速向上提，始于尾低部终到枕项部，民间又俗称其为“蚂蚁上树”或“皮儿”，家中若有上了年纪的老人，对此外治法应该不阳生，当孩子出现食欲不振、消化不良、腹、夜卧不宁、感冒、发烧、遗、多汗及生长发育迟缓等表现时，不妨考虑用此疗法进行辅助治疗，能起到一定的效果。
常在家里给孩子程捏脊，不仅能预防多种疾病，还可以强身健体，促进生长发育，孩子的体质增强了，不易生病，自然就减少了打针、吃药带来的副作用，家长也更放心。如此简便易行、一举三得的绿色疗法，作为父母应当有所掌。
为什么一个小小的捏脊会有如此多的治疗作用，你若对人体的阴阳、胜、经络稍加了解，就知其机理。人体背为阳，腹为阴，背部的正中为督脉，总督一身之阳气;督脉的两侧为华佗夹脊穴，这些穴位与人体躯干部的脏腑相对应;华佗夹脊穴的两侧是足太阳膀胱经，在向外两侧又为足太阳经筋的循行路线。通过捏脊疗法作用于这几条线，能疏通经络，振奋人体之阳气，达到调整脏腑、促进气血运行的目的。
捏脊也有很多流派的不同，但大致的操作及核心要领是相同的作为非专业操作人士的父母，掌握最基本的手法足矣。
大致可分为两种：
一为三指捏法，即用拇指桡侧缘顶住皮肤在后，食指和中指压按皮肤在前，虎口竖立向前，其余手指成半握拳状，三指同时用力提拿肌肤，双手交替捻动向前推行。
二为两指捏法，即食指屈曲，用其中节桡侧缘在后顶住皮肤，拇指在前下按，两指同时用力提拿肌肤，双手交替捻动向前推行。
具体操作要领
(1)在适宜温度房间内充分暴露小儿背部，并使小儿俯卧于床上，背部保持平直，家长可以先按揉舒缓小儿背部肌肉，使其放松。
(2)先用一手拇指顺时针方向按揉小儿尾低部的长强穴(也就是老百姓所说的“尾巴根儿”)一分钟左右，然后采用上述所讲的三指或两指捏法的任意一种，从孩子的尾骶部向上捏拿皮肤，然后同时向前交替捻动，边推边捏边放，一直推到大椎穴，为捏脊一遍。此过程中需注意拿捏的皮肤不宜过多，多则不易向前捻动;也不宜过少，少则疼痛感明显，容易滑落，且拿捏时不要拧转皮肤。
(3)按上述方法捏脊三遍后，第四遍开始，每捏三下，需将背部皮肤向上提一次，这叫“捏三提一”法。如此再循环捏脊3次即可。
(4)最后手指并拢屈曲，掌心向下，叩打背部的捏脊部位，并进行揉按，再用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧側3-5次。
(5)还有的人建议有上呼吸道感染的孩子，出现发热、咽痛等症，可以进行倒捏脊法，即操作手法不变，顺序从大椎穴推到长强穴，可以起到降火、退热、利咽的作用。
那么捏脊效果到底有多神气，口说无凭，实践才能出真知，起效迅速的就是厌食、夜卧不宁和发热的孩子。一般厌食症的孩子上午捏完，下午就可以主动进食了;夜卧不宁的孩子，睡前适当捏脊就可以睡个好觉;发热无汗出的小儿，捏脊之后往往可以汗出热退，暂时起到控制体温的作用。但也有一些见效慢的病证，往往需要捏几个疗程(1个疗程为7天)オ能见效，所以家长除了要对小儿捏脊有信心外，更重要的是坚持操作。
听我说了这么多，用当下时髦的话讲，家长们还不赶紧收藏转发分享给朋友，并试着学习操作，如此能增强孩子自身体质，减少生病的绿色外用疗法，一定能让更多的家长接受并认可，让我们一起为孩子的健康成长保驾护航。
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