本周食谱
周一
早餐：鲜肉粽子、糕点、鸡蛋、玉米馒头、牛奶、红苕稀饭、白稀饭
午餐：粉蒸肉、蟹黄豆腐、宫爆肉丁、洋葱肉片、凉拌豆芽、冰糖南瓜、酸菜粉丝汤
晚餐：山药炖龙骨、芹菜豆腐干炒肉丝、蚂蚁上树、凉拌黄瓜、蒜香茄子、素菜汤
周二
早餐：酥肉豆腐脑、腊肉炒饭、豆沙花卷、白味馒头、牛奶、绿豆稀饭、银耳稀饭
午餐：肥肠烧鸡、木耳肉片、油渣白菜、菜瓜肉丝、炒飘儿白、嫩豆花、棒骨带丝汤
晚餐：红烧肉、蒜苔肉丝、水煮肉片、高山娃娃菜、炝白菜、素菜汤
周三
早餐：酸辣粉、糕点、红糖发糕、玉米馒头、牛奶、红苕稀饭、白稀饭
午餐：鲜烧牛肉、多彩肉丝、麻婆豆腐、洋丝瓜炒肉、凉拌三丝、蚝油生菜、胡豆瓣汤
晚餐：三鲜圆子、青椒肉丝、青豆烧肉、烧凉粉、酸菜豌豆、素菜汤
周四
早餐：水饺、糕点、肉丝炒饭、白味馒头、牛奶、花生浆稀饭、绿豆稀饭
午餐：莲山回锅肉、黄瓜肉片、洋葱肉丝、鱼香肉丝、炝凤尾、蒜蓉茄子、西红柿蛋汤
晚餐：青椒鹅片、西红柿炒蛋、莲藕肉片、海米冬瓜、鱼香牛皮菜、素菜汤
周五
早餐：炒河粉、糕点、腊肉炒饭、红糖馒头、牛奶、豆浆、黑米粥、南瓜稀饭
午餐：风味烤鸭、酱烧豆腐、韭菜肉丝、双色肉丝、糖醋藕丁、炝飘儿白、胡豆瓣汤
晚餐：红萝卜烧肉、蚂蚁上树、木耳肉片、蒜蓉菠菜、凉拌萝卜丝、素菜汤
周六
早餐：鲜肉包、酸菜米线、鸡蛋、白味馒头、牛奶、银耳稀饭、红苕稀饭
午餐：干锅排骨、折耳根炒肉、花菜肉片、上汤白菜、拌黄瓜、棒骨带丝汤
晚餐：蒸嫩蛋、蒜苔肉丝、水煮肉片、拌三丝、红烧芋头、素菜汤
周日
早餐：汤圆、面包、鸡蛋、白味馒头、牛奶、绿豆稀饭、白稀饭
午餐：冬瓜烧酥肉、鲜溜肝煎、芹菜肉丝、炝油麦菜、醋溜土豆丝、紫菜蛋汤
晚餐：凉拌肉、山药炒肉丁、洋丝瓜肉丝、肉末土豆泥、炝飘儿白、素菜汤
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