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浐灞十七小
1.4--1.8的美味健康食谱
本周陪餐安排1.4郭娟校长1.5胡维军副校长1.6王江娜教导主任1.7赵振华办公室主任1.8杨艳妮大队辅导员光盘行动一粥一饭，当思来之不易周一食谱麻花辣子鸡
蚂蚁上树番茄炒蛋紫菜蛋花汤米饭周二食谱泡馍
锅盔糖蒜贡桔周三食谱红烧里脊宫保鸡丁干煸菠菜鸡丝木耳蛋花羹米饭周四食谱肉丝蒸卤面
火腿花卷凤凰粟米羹香蕉周五食谱土豆烧鸭块豆豉鲮鱼油麦菜有机菜花炒肉片西湖牛肉羹米饭营养均衡：豆豉鲮鱼油麦菜油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“风尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。
豆豉中含有很高的尿激酶，尿激酶具有溶解血栓的作用；豆豉中含有多种营养素，可以改善胃肠道菌群，常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒（包括酒精毒）功能；豆豉还可以解诸药毒、食毒。
鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美。
豆豉鲮鱼油麦菜这三种食材，各有各的风味，各有各的营养价值，搭配在一起吃的话，有荤有素，可谓是一道色香味俱全的美味佳肴！
餐饮美食日食不过三餐
家常美味、也是生活百味
唯有爱和美食不可辜负
这些属于十七小的味道
每天在舌尖提醒我们
触手可及的平淡日常也弥足珍贵
“食”刻相伴，好好吃饭
浐灞第十七小学想的是问题
吃才是答案
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