第十三周（.11.23--.11.27）
食谱制定者：保健医生周丽君、大四班蒋语诺妈妈、李灵琳
11月23日周一
早点各色糕点、水果
午餐肉末豆酱、香菇炒青菜
胡萝卜炒菜花、豆腐小虾汤、白米饭
午点豆干油泡粉丝汤
膳食量（克）：水果30、糕点10、精肉末22、方干7、小葱1、香菇5、小青菜26、胡萝卜5、菜花23、豆腐11、小白虾9、大米60、白豆腐干5、小油泡4、方干2、粉丝10、筒骨3
11月24周二早点水果、各色糕点
午餐红烧鸡中翅、蚂蚁上树
西红柿炒鸡蛋、菌菇汤、白米饭
午点三明治
膳食量（克）：水果30、糕点10、鸡中翅21、包菜9、豆面14、肉丝2、胡萝卜2、西红柿13、鸡蛋10、鲜香菇5、金针菇8、海鲜菇8、大米60、吐司片9、黄瓜1、火腿肠11、番茄酱1
11月25日周三早点水果、各色糕点
午餐油焖大虾、炒三丁、山药黑木耳
胡萝卜玉米骨头汤、白米饭
午点麦片、奶黄包
膳食量（克）：水果30、糕点10、对虾26、茭白8、毛豆粒13、精肉末5、山药22、黑木耳3、胡萝卜6、玉米10、筒骨5、小葱1、大米60、麦片19、奶黄包23
11月26日周四早点水果、各色糕点
午餐自助餐
午点豆面碎
膳食量（克）：水果30、糕点10、胡萝卜2、鱿鱼6、青豆3、玉米粒3、鸡蛋5、肉末6、芹菜3、虾仁6、小葱1、大米45、鸡米花14、蛋挞5、薯条20、哈密瓜25、绿豆17、肉末3、豆面8、胡萝卜2、筒骨3
11月27日周五早点水果、各色糕点
午餐爆炒里脊、玉米松仁
手撕包菜、青菜丸子汤、白米饭
午点牛奶、糕点
膳食量（克）：水果30、糕点10、青椒3、红椒2、里脊22、玉米粒21、松仁3、包菜27、青菜13、丸子8、大米60、牛奶、糕点22
本周备餐点心牛奶、小蛋糕
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