—年春季—
ben
本
zhou
周
shi
食
pu
谱
人世间
唯有美食与爱不可辜负
食者，民之本也
一日三餐，缺一不可
天立大食堂的美食
正等着来你品尝
德阳天立，
“味”你而来
第三周食谱来啦！
学校食堂的厨师们精心为同学们准备了营养佳肴，每一道食材都是用心挑选，每一道程序都是精心加工，注重营养全面的同时，也注重了美味的口感，让同学们吃得开心，吃得健康！
快跟着小编一起来看看下周食谱吧！
德阳天立学校第三周营养食谱
（.2.28—.3.4）
星期一
营养早餐
黑米粥、奶香玉米包、南瓜馒头、红油榨菜、白油冬瓜、原味鸡蛋、学生纯牛奶
能量加油站
椰蓉面包
快乐午餐
芋儿烧膀、红烧鸡、黑椒鸭脯、三鲜肉片、酱香凉粉、炒上海青、豆芽肉丝汤、时令水果
美味晚餐
川香汇、农家盐煎肉、肉末青豆、炝炒三月瓜、银耳汤
幸福夜宵
原味面包
星期二
营养早餐
南瓜小米粥、小笼包、果酱花卷、韭菜香干、青椒萝卜丝、原味鸡蛋、学生纯牛奶
能量加油站
肉松蛋糕
快乐午餐
粉蒸肉、双椒牛肉丝、西红柿炒蛋、蒜苔肉丝、酱汁宽粉、炝炒油麦菜、海带大骨汤、
时令水果
美味晚餐
鸡汤水饺、红油水饺、小炒肉、蒜泥白菜、
菜叶稀饭
幸福夜宵
豆沙面包
星期三
营养早餐
营养玉米糊、烧麦、奶香馒头、蒜苗豆豉、清香茄条、原味鸡蛋、学生纯牛奶
能量加油站
芙蓉面包
快乐午餐
红烧排骨、泡菜炖老鸭、青笋肉丝、青椒回锅肉、酸辣银丝粉、清炒小白菜、冬瓜肉片汤、时令水果
美味晚餐
五香鸡腿、宫保肉丁、肉丝炒河粉、
蜜汁南瓜、时蔬汤
幸福夜宵
烤馍
星期四
营养早餐
红薯杂粮粥、绵阳米粉、椒盐花卷、秘制老干妈、原味鸡蛋、学生纯牛奶
能量加油站
宫廷桃酥
快乐午餐
香菇炖鸡、红烧猪脚、韭菜炒蛋
京酱肉丝、蚂蚁上树、炝炒油菜尖
三鲜肉片汤、时令水果
美味晚餐
酸菜肉丝炒饭、水煮肉片、豆芽肉丝河粉、芹菜肉丝、绿豆汤
幸福夜宵
黑糖沙琪玛
星期五
营养早餐
枸杞小汤圆、油条、肉末花卷、油酥青豆、青椒土豆丝、原味鸡蛋、学生纯牛奶
能量加油站
果酱卷芯蛋糕
快乐午餐
香酥鸭、青椒耳叶、肉末蒸蛋、鱼香肉丝、麻婆豆腐、蒜泥大白菜、香菇鸡肉汤、时令水果
美味晚餐
干锅排骨、木耳肉片、冬瓜烧火腿、清炒藕片、杂粮稀饭
幸福夜宵
紫薯糯香面包
温馨提示
早餐提供各类点心、粥、面、粉等，正餐都是多样化的菜品供学生们选择二荤一素一汤，小学部菜品以清淡烹饪为主。本食谱仅供参考，为保证食材新鲜，食堂当天采购制作若遇食材缺货，需临时更改或调整，以当日公布菜品为准，敬请谅解！
健康饮食分享栏
五谷杂粮之高粱的营养营养
高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效，对体质有着非常好的作用。
阳光校园，暖意融融
天立美食，温情陪伴
祝：亲爱的老师，同学们用餐愉快！
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撰稿：李燕
图片：李燕
编辑：杨青琳
审核：聂先林
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