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海城五幼美食厨房
一周营养食谱：
11月16—20日
就餐是幼儿园一日生活中的重要环节，关系到幼儿的营养与健康，同时良好的饮食习惯对幼儿健康成长起着重要的作用。因此我们努力做到让宝贝们在园吃得营养美味，让家长放心！
11月16日（周一）早餐：番茄鲜肉汁拌卷粉
间餐：酸奶
中餐：软米饭、鲨鱼焖酸笋、清炒小白菜、筒骨竹薯红枣汤
午点：八宝粥、雪梨
11月17日（周二）早餐：猪肝瘦肉粥、水煮土鸡蛋
间餐：牛奶
中餐：黑米饭、莲藕蒸肉饼、焖南瓜、车螺芥菜汤
午点：沙虫瘦肉腐竹粉丝汤、哈密瓜
11月18日（周三）早餐：肉末鱼丸汤粉、肉末绿豆芽汤
间餐：坚果
中餐：软米饭、香芋蒸排骨、清炒上海青、三果猪肺汤
午点：瘦肉海参粥、冬枣
11月19日（周四）早餐：瘦肉百合粥、鹌鹑蛋
间餐：酸奶
中餐：小米饭、黄豆酱蒸鸡块、蚂蚁上树、筒骨黄豆汤
午点：绿豆海带糖水、水晶葡萄
11月20日（周五）秋游活动：自制蛋糕、牛奶、柑橘
海城五幼
健康快讯
进入冬季后，气温明显下降，昼夜温差大，空气湿度越来越小且逐渐干燥，我们经常会感到全身燥热（但并不是发烧），口唇发生裂口。幼儿会因鼻腔内粘膜血管丰富及脆弱而常常出现流鼻血，并可因热邪的侵入而致感冒、气管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼儿日常护理很关键。温馨提示一：穿衣 合理穿衣天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子，其实“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服；儿童一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层；可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风；进到室内，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心；活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加，出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。温馨提示二：饮食 天气逐渐转冷时，幼儿的食欲会明显增强，这对孩子的健康是很有利的，但若不注意引导，孩子食量增加过大，则容易发生积食，引起肠胃炎等病症。所以要特别注意把握孩子的进食量，不要让孩子吃得过饱及少吃油腻的食物。扫码