这种鱼刺少钙多,建议孩子少吃猪肉多吃它

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孩子刚放学回来,就直接扑倒了老婆的怀里,我们以为他和同学肯定又打架了,我就问:儿子,怎么回事?是不是被同学欺负了。儿子擦了擦眼泪,点了点头

这个时候,我又问:你们谁先找的事?儿子说:他们,他们说我长的矮,像土行孙,一大群人都嘲笑我。当孩子说出这句话的时候,其实我的心里挺自卑的,我们家的孩子其实是一个早产儿,从小身体就差,和同龄的孩子比就是矮,并且体弱多病,这几年也没少吃肉,怎么就不管用呢

这个时候,我就对老婆说:老婆,你看咱们儿子这样下去,肯定自尊心会受到伤害,咱们医院看看去吧,是不是有点什么好的办法。老婆听到以后,也点了点头

第二天一大早,医院,随后我们就做了一系列的检查,包括基因检测,骨骼发育情况,血液检测,微量元素检测等等,乱七八糟的好多,我们把检查结果让医生看了看,只见医生的门头紧锁,对我们说:你们家孩子缺钙这么厉害,你们不知道吗?

我回应到:缺钙?我们几乎天天让孩子吃猪肉啊,怎么会缺钙?是不是检查错了?医生摇了摇头,对我说:不肯定检测错的,再说了,猪肉并不能补钙,即使有也是微乎其微,猪肉里面最多的是脂肪,这个东西吃多了容易长胖,还不好消化,其实应该多让孩子吃草鱼,这种鱼刺少,蛋白质含量高,肉非常的香嫩,不仅可以补充蛋白质,还可以补钙提升免疫力,现在入秋了,这个时候吃最合适不过了,我们家孩子就常吃草鱼,身体壮的不得了

这样吧,我看你们大老远来一趟也不容易,我就把我们家常吃的这个做法分享给你们,你们可以记下来,回到家以后多给孩子这样吃,不出半年,你们肯给你有意外收获

推荐做法

1.咱们首先准备一条祖传的草鱼,将其处理干净,去掉里面的内脏,然后用流动的清水将其处理干净。这里我们要注意哈,清洗草鱼的时候,我们一定要把鱼肚子里的那一层黑膜去掉,这个东西非常腥

2.这个草鱼处理干净以后,我们在将其放在祖传的案板上,然后我们先改刀去掉鱼头,这个鱼头不用丢,我们可以做个剁椒鱼头吃,然后我们再把草鱼去骨,这个步骤我们要小心一点,别把手给伤着了。如果刀工不好的,最好让卖鱼的摊主给处理,这样比较保险

3.处理好的草鱼,我们在将其剁成大块,放在祖传的大碗中,随后,我们再往草鱼中,加入祖传的食盐,祖传的葱姜,祖传的料酒,全部加好以后,我们用祖传的双手将其抓拌均匀,腌制1小时,把它腌制入味

4.到时间以后,我们祖传的锅中加入祖传的食用油,再撒上祖传的食盐,这样咱们煎鱼不容易破皮,油烧热以后,咱们下入腌制好的鱼块,开小火慢煎,中途我们要勤晃动锅身,防止糊锅。最后我们将其煎到两面金黄就可以了

5.咱们这个祖传的草鱼煎好以后,咱们将其盛出来,放在祖传的盘子里备用,就可以了

6.这个时候,我们再往祖传的锅中加入95号大豆油,油烧热的时候,咱们下入祖传的姜蒜,干辣椒,花椒,将其炒出香味。这个步骤我们要开小火慢炒,别把它炒糊了,我们将其炒出香味就可以

7.炒香以后,我们下入一勺祖传的郫县豆瓣酱,然后我们继续用祖传的锅铲将其翻炒均匀,将其炒出香味,炒出红油

8.随后,我们下入刚才煎好的鱼块,再哗哗哗,倒入一罐祖传的啤酒,加入祖传的清水,适量就可以,主要就是没过咱们的鱼块就可以

9.紧接着,我们开始调味,我们加入祖传的老抽,上色,加入祖传的蚝油提鲜,加入祖传的白糖提鲜,加入祖传的鸡精提鲜,加入祖传的胡椒粉去腥,加入祖传的陈醋去腥增香

10.全部加好以后,我们开大火咕嘟个5分钟,让咱们的鱼块充分入味,并且吸收汤汁,最后的时候,咱们撒上一点祖传的青红辣椒圈,我们翻炒均匀后,咱们就可以出锅开吃啦

咱们这样做好的,外焦里嫩,香辣入味,非常的开胃下饭,而且做法非常简单,喜欢的朋友们可以按照这个做法试试,尤其是家里有孩子的朋友们

听到了医生毫无保留的分享,我们也是打心眼里感谢,本想着加个联系方式多聊一会呢,医院的规定和看病的朋友多,我们也就没有逗留,感谢过后就匆匆离开了。现在想起来,心里依旧是满满的感激之情!

好了,朋友们,今天的事情我就给朋友们分享到这里了,如果朋友们喜欢记得


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