精选美食推荐韭菜炒鸡蛋,剁椒鱼头,凉拌西

韭菜炒鸡蛋

食材:韭菜、葱花、鸡蛋、盐、白胡椒

做法

韭菜洗净切寸段,两个鸡蛋打好备用。

热油放葱花炒鸡蛋,(鸡蛋要炒碎点,炒的时间不要太长,炒的太老了不好吃而且颜色也不好看)

鸡蛋炒好盛出,用锅里剩下的油继续炒韭菜(韭菜要快火急炒),把炒好的鸡蛋放进去搅拌一下即可。(出锅前可以放一点白胡椒)

剁椒鱼头

材料:

鱼头1个,食用油3汤匙,料酒1茶匙,盐适量,鱼露1茶匙,剁椒4汤匙,细香葱适量,姜适量

做法:

1、鱼头洗干净,去鳃去鳞;姜蒜葱洗干净,姜切丝,蒜切碎,葱切碎;

2、在装有鱼头的碗中加入姜丝,加入适量的盐和料酒,抓匀腌制20分钟左右;然后在腌制好的鱼头铺上剁椒;

3、上锅蒸10分钟后,撒上葱和蒜;

4、锅中放油,烧热后均匀地倒入鱼头上,这道菜就可以上锅了。

凉拌西兰花

所需食材:

西蓝花1颗,蒜末1头,油少许,盐1克,生抽2勺

做法:

1.西蓝花掰成小瓣,洗净。蒜切末。

2.锅中放水烧开,放入西蓝花焯20秒左右。西蓝花煮后颜色会变的更加鲜艳,在烫西蓝花时,时间不宜太长,否则失去脆感,拌出的菜也会大打折扣。焯水后,应放入凉开水内过凉,捞出沥净水再用。

3.蒜末中加入生抽,锅中放油,烧热后浇到蒜末上。在加入盐拌匀。

4.将蒜末浇到西蓝花上拌匀即可。




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