龙泉师大一中第5周菜谱
3.14——3.20
星期一3.14
早餐——炝炒泡菜、蛋酥花生米、绿豆粥、蒙牛学生奶、白水鸡蛋、桃酥、白面馒头、玉米糕
午餐——灌汤鹅、熊掌豆腐、尖椒茄子肉片、醋溜大白菜、萝卜汤
晚餐——香辣鸡尖、京酱肉丝、泡椒花菜肉片、炝炒飘儿白、三鲜汤、水果
宵夜——八宝粥、南瓜馒头
星期二3.15
早餐——下饭菜、玉米渣粥、蒙牛牛奶、白水鸡蛋、肉丝烩面、面包、粗粮
午餐——滋补排骨、香辣肝肉、西红柿炒蛋、热拌凉粉、银耳大枣汤
晚餐——冬瓜酥肉、蚂蚁上树、家常回锅、炒凤尾、紫菜蛋花汤、水果
宵夜——汤圆
星期三3.16
早餐——炒韭菜香干、红薯粥、蒙牛牛奶、白水鸡蛋、蛋糕、花卷、红糖锅盔
午餐——火锅鱼、蚝油鸡片、芹菜肉丝、炒豆芽、蔬菜汤、
晚餐——芋儿烧兔、玉米三丁、鱼香肉丝、炒儿菜、绿豆汤、水果
宵夜——炒面
星期四3.17
早餐——炒大头菜丝、花生粥、蒙牛牛奶、白水鸡蛋、枣泥蛋糕、鲜肉大包、粗粮
午餐——五香鸡腿、麻婆豆腐、土豆片回锅、糖水老南瓜、西红柿煎蛋汤
晚餐——红烧牛肉、芙蓉蒸蛋、猪肉炖粉条、姜汁波菜、酸菜粉丝汤、水果
宵夜——三鲜刀削面
星期五3.18
早餐——炒青瓜条、绿豆粥、蒙牛牛奶、茶叶蛋、白面馒头、纸杯蛋糕、黑米糕
午餐——糯米鸡、农家小炒、鲜菇肉片、白油冬瓜、豆腐汤、水果
星期六3.19
休息
星期日3.20
晚餐——扬州炒饭、清炒大白菜、奶味馒头、花生粥
宵夜——鸡蛋烩面
备注：
1.以上菜品会根据原料组织情况或其它不可预见因素可能会做调整，敬请谅解！
2.住读生和走读生均按照上述菜单执行，走读生提供午、晚餐，住读生提供早、午、晚餐和宵夜
3.学生早餐：
牛奶1支/鸡蛋1-2个/蛋糕.蒸糕1-2个/肉包1-2个，小菜/粗粮稀饭随量取食用餐，不浪费
4.学生正餐：
三荤一素一汤；出于营养需求请学生均衡均份取餐，尽量不要偏食，不够可以二次添加饭/菜/汤；学生每人每天配餐一个水果，单品有西瓜/苹果/香梨/桔子/香蕉/橙子（根据季节不同选用当季水果）。
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