南充一中华凤校区
#第四周营养食谱#
.9.20--.9.26
爱在健康中成长
爱在味蕾中开放
我们用真心、爱心
对待每一个孩子
让孩子们在健康快乐中成长
快来看看我们这周有什么美食吧
!!!
Mon.
星期一
早餐
A餐：枸杞燕麦粥、雪花包、青椒豆干、烧麦、甜花卷、鸡蛋
B餐：牛奶、鸡蛋、面包、甜花卷
C餐：牛肉米粉
午餐
糖醋里脊、蒜台肉丝、干锅花菜、西红柿炒蛋（添）、萝卜肉丝汤、水果青提
晚餐
麻辣汤（肉片、培根、千叶豆腐、素菜等）、红油抄手、煎蛋杂酱面、稀饭套餐、特色炒面
Tues.
星期二
早餐
A餐：绿豆花生粥、蒸饺、青椒炒鸡蛋、榨菜、小笼包、馒头
B餐：牛奶、糯米鸡、鸡蛋、馒头
C餐：肥肠米粉
Wed.
星期三
午餐
酱香鸡腿、鲍菇青笋炒肉、青椒土豆丝、肉沫茄子（添）、三鲜汤、水果香蕉
晚餐
土豆烧肉盖浇饭（红椒丁西蓝花）、咸蛋猪肝面、稀饭套餐、青椒肉丝炒河粉（炒鸡蛋）
Thur.
星期四
早餐
A餐：南瓜红豆粥、小笼包、煮鸡蛋、炒莲白、方糕、豆沙馒头
B餐：牛奶、鸡蛋、面包、豆沙馒头
C餐：牛肉米粉
午餐
胡萝卜烧排骨、三色鸡丁（黄瓜玉米红椒）、香菇炒黄白、韭菜鸡蛋炒粉（添）、白菜午餐肉汤、水果酸奶
晚餐
鱼香肉丝盖饭、红烧排骨面、海鲜馄饨（生菜、红油自助）、哨子蒸蛋拌饭（蔬菜汤、西蓝花）
Fri.
星期五
早餐
A餐：黑米八宝粥、蒸饺、酸菜胡豆、卤鸡蛋、榨菜、茄汁卷
B餐：牛奶、鸡蛋、油条、花卷
C餐：肥肠米粉
午餐
魔芋泡姜烧鸭、三月瓜炒肉丝、手撕包菜、肉沫豆腐（添）、平菇肉片汤、水果蜜桔
晚餐
麻辣烫（鸭肠、蟹棒、午餐肉、素菜等）、豆干肉丝炒饭、稀饭套餐、老麻抄手
Satur.
星期六
早餐
A餐：肉沫菜叶粥、酱肉包、蒸玉米、鸡蛋、海带丝、馒头
B餐：牛奶、蛋糕、鸡蛋、花卷
C餐：牛肚米粉
午餐
土豆烧牛肉、青笋木耳肉片、麻婆豆腐、青豆烧烤肠（添）、冬瓜炖鸡汤、水果雪梨
晚餐
咖喱土豆鸡块盖浇饭（西蓝花）、红油肉沫肠粉（黄瓜丝酥豆）、红烧牛肉面、稀饭套餐
Sun.
星期天
早餐
A餐：玉米红薯粥鸡肉包、鸡蛋、烧麦、葱香花卷、泡椒花生
B餐：牛奶、肉饼、鸡蛋、花卷
C餐：牛肚米粉
午餐
藕丁玉米虾仁（5个）、千叶豆腐蒜苗回锅肉、西红柿炒蛋、蚂蚁上树（添）白菜豆腐汤、水果葡萄
晚餐
西红柿鸡蛋盖浇（卤鸡腿）、孜然肉丝炒面、肥肠面、扬州炒饭、海鲜馄饨
·END·
图文
罗成
审核
李倩
监制
学校发展中心
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