鱼头,在一部分人眼中,可能没有什么吃头。但是,对于会吃的人来说,鱼头可是一道极其鲜美的美食。一说鱼头,大家第一反应可能就是剁椒鱼头了。没错,剁椒鱼头是很出名的一道湘菜,除此之外,小编今天还要告诉大家另外几种关于鱼头的做法,不同的做法,给你不同的味蕾享受。
鱼头的营养价值
有些人认为吃鱼头,可以让娃儿更聪明。这是因为鱼头含有卵磷脂,被人体吸收后会合成一种乙酰胆碱,从而达到增强记忆力,提高人的思维能力和分析能力等目的。另外,鱼头还含有其他其他丰富的物质营养,对于降血脂、延衰老都有一定作用。头的肉质,相比鱼身而言,还非常鲜嫩。因此,生活中也越来越多的人爱上了鱼头!
第一款:双彩色剁椒鱼头
如果说要做鱼头,必须得从这个剁椒鱼头说起。在正常的剁椒做法上,增加一种绿色的辣椒碎,就可以形成双色的鱼头了。鱼头肉的鲜嫩,香辣的辣椒油渗透其中,一个鱼头吃完可能还无法满足哦!
食材:鳙鱼鱼头两个。
辅料:生姜、葱蒜和红绿剁椒若干、泡椒、糖和酱油、啤酒、盐油、芝麻油、蒸鱼豉油、白胡椒粉等。
制作:第一,鱼头不好处理,可以直接在购买的时候让卖家处理后,并叮嘱对方一定要除去里面的那层黑膜。然后回来用大量盐和料酒,擦洗鱼头再直接冲洗干净,这样就可以放在蒸笼上,大概蒸八到十分钟,鱼头就熟了。
第二,烧料汁。姜切片和末,蒜剁碎,葱切段留葱白,在一个准备好的盘子里面,铺上生姜片和葱段,取出锅里面的鱼头,放置上面,再淋上蒸鱼豉油和啤酒备用。
第三,热锅,下油。放入蒜蓉和姜末爆出香味,再放入剁椒和泡椒翻炒一会后,加入白糖,酱油和撒入一些胡椒粉就可以出锅,趁热淋在鱼头上了,然后再浇上一点芝麻油,撒上青红椒粒,一个鱼头放一种颜色,分离出来就可以形成红绿两色剁椒鱼头了。
第二款:砂锅红烧鱼头
这道鱼头的做法,属于红烧味,不添加辣椒,香咸鲜美,对于南方不吃辣的人来说正好合适。这样做的鱼头,快手且同样好吃!
食材:鲢鱼头一个。
调味:姜葱、酱油、油盐、八角、糖和料酒等。
制作:第一,洗干净鱼头后,切成两半。怕腥的话,同样可以用料酒和盐擦洗一遍。然后在干燥的锅内下油,在放入姜片和葱段,爆炒一下后放入两半鱼头,小火煎一下。
第二,在砂锅里面,倒入两碗水左右,放入酱油、八角半个、冰糖一颗、还有少许料酒,然后开火将水煮热后,把煎过的鱼头连同姜片葱段一起放入砂锅里面。转中火慢慢炖鱼头,待鱼头里面的汤汁变得越来越少的时候,就可以放入适量的盐,大火收汁,撒上一点葱花点缀即可食用!
第三款:胖鱼头粉皮煲
鱼头集鱼精华于一身,不管是小孩、男人、孕妇抑或老人,都非常适合进食鱼头。这道鱼头,加入了粉皮,丰富了整道鱼的口感。
食材:花鲢鱼头一个,粉皮一张。
辅料:油盐、胡椒粉、料酒、姜葱、生抽和老抽、糖等。
制作:第一,鱼头洗好,对半切开。姜切成片,葱切段。接着把锅烧热,倒入一勺子油后,放入姜片,再放入鱼头稍微煎一下至变色就可以了。
第二,在煎好的鱼头锅里,撒入半勺子料酒后,接着放入适量的生抽和老抽,胡椒粉,还有少许的糖,最后注入暖开水盖上锅盖焖煮十五分钟左右就可以停火了。
第三,在砂锅里面放入切成条的粉皮,把焖煮过的整锅鱼头,连同汤汁一起倒入砂锅里面,开火炖三四分钟,就可以撒点葱花出锅了。
第四款:清蒸鸦片鱼头
鸦片鱼又叫牙片鱼,属于一种深海鱼,相比其他同类鱼,肉质相当的鲜美嫩滑。尤其是鱼头,更是鲜,吃过一次的人都会回头再吃。本次这道鱼头的做法非常清新,口感偏家常,所采用的调味品也比较少,算是最大程度保留了鱼头的味道。如果家里人的口味清淡的,可以蒸一个这种鱼头来吃!
食材:鸦片鱼头一个。
辅料:盐、姜葱、大蒜头、香油、色拉油、糖、酱油等。
制作:第一步,腌鱼头。取一个鱼头,再对半切开洗干净。然后把鱼头放入大碗中,放入几片姜片,撒上一些盐和一勺料酒,加上保鲜膜后放入上层冰箱冷藏解冻大概十五分钟备用。
第二步,在锅里面烧开一锅水。随后把腌渍好的鱼头取出来,用水冲洗一下,沥干水分后摆入盘中,再次放入若干姜丝,倒入少许料酒,生抽、糖和葱段,还有淋上色拉油和香油,包裹上保鲜膜,放入蒸笼蒸十五分钟后,焖三五分钟就做好一道清蒸的鸦片鱼头了。
第五款:盐烤三文鱼头
平时吃三文鱼肉的人比较多,但是相信吃三文鱼头的人并不多。三文鱼同样是一种非常有营养的鱼,吃过鱼肉但是没有吃过鱼头的人,不妨按照配方来烘烤,试一下哦!
食材:新鲜三文鱼头一个。
辅料:柠檬半个、磨碎的海盐和黑胡椒适量。
制作:第一步,鱼头劈成两半,收拾处理干净,再沥干水分,要一点水都没有哦。
第二步,铺一张大锡纸,先取一半鱼头,里朝上,撒入海盐和黑胡椒再翻过来,同样撒上辅料。然后把整个鱼头包裹密封好,放入冰箱冷藏一个小时。
第二步,烤箱调成度之后预热8分钟,再设置烘烤十五分钟。取出鱼头放入烤箱,开火烤制。时间到了之后,打开包着的锡纸,继续烤十五分钟即可。
第三步,趁热取出鱼头,挤上柠檬汁淋在上面,就可以食用了。
以前你是怎么烹饪“鱼头”的?这5种鱼头做法试过吗?不同的鱼头,皆有不同的做法和风味。爱吃的鱼头的朋友,赶紧收藏哟!