乐芽美味“食”光
营养、美味
健康、丰富
心里有光，慢食三餐
在最好的时光里
遇见美食的精致
本周幼儿园的小乐芽们最喜欢吃什么呢？
我们一起来看一看吧！
我最喜欢吃咖喱土豆鸡肉，
香喷喷的，特别美味。
我也是！我也是！
而且刺猬馍也很好看。
我爱吃排骨，可以补充钙，
可以让我长高高。
谢谢厨师阿姨做的好吃的，
香香的，还特别漂亮。
谢谢她们~我一定要全部吃光光！
01
乐享“食”光
我们一起来看一看
幼儿园给小乐芽们准备的新菜品吧！
咖喱土豆鸡肉
主料：
鸡脯肉、胡萝卜、洋葱、土豆、米饭、咖喱粉。
辅料：
盐、料酒、植物油、淀粉。
步骤：
1.鸡脯肉切丁，加盐、淀粉拌匀；
2.胡萝卜、土豆洗净切丁，洋葱洗净切片备用；
3.锅中放油，待油烧至七成热放入鸡脯肉煸炒，再依次放入胡萝卜丁、土豆丁、洋葱片翻炒，最后加盐、料酒、咖喱粉调味即可出锅。
小贴士：
咖喱是一种香料，能促进唾液和胃液的分泌，促进肠胃蠕动，增进食欲，适合食欲不佳的幼儿食用。
可可粉小刺猬
主料：面粉、可可粉
辅料：黑豆、酵母粉
步骤：
面粉加水、酵母粉、可可粉和成面团，发酵备用;
将面团分成大小相同的剂子，再将剂子揉搓成刺猬形状，用剪刀剪出“刺”;
将黑豆安放在“刺猬”的“头部”两侧,当作眼睛；
"刺猬“生胚做好后，静止片刻，上锅蒸熟即可。
02
乐享营养
春季营养供给
春天是幼儿长个儿的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨骼的主要成分是钙。因此，春季应供给孩子充足的钙。含钙丰富的食物有牛奶、胡萝卜、木耳、虾皮等......
在本周的食谱里，幼儿园专门为小朋友们准备了补钙的菜品~有：木耳烧腐竹、玉米红萝卜炖排骨、冬瓜虾皮汤。
木耳烧腐竹
玉米红萝卜炖排骨
汤类有排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于促进身体对钙的吸收，可以用大骨汤来烹制菜肴，以保证孩子对钙的吸收。
冬瓜虾皮汤
本周我们细品美食，尽享味蕾盛宴
下周又有什么美食呢？
我们一起看一看吧！
美食请查收
03
下周食谱
.02.28-.03.4
星期一
早 餐
牛奶、切片面包
清水煮鸡蛋
午 餐
炝炒黄心菜、红烧狮子头
黄金大米饭、白菜粉丝汤
午 点
蒸南瓜、甜橙
晚 餐
莴笋炒肉、韭菜炒银芽
金银卷、两米红枣粥
星期二
早 餐
香菇馒头、豆浆
清炒菠菜、肉沫蒸蛋
午 餐
肉酱茄汁焗意粉
马铃薯饼、缤纷水果汤
午 点
蜂蜜柠檬茶、葡式蛋挞
晚 餐
西芹炒香干、木须肉
开花馒头、杂豆大米枸杞粥
星期三
早 餐
牛奶、彩椒炒鸡蛋
肉末炒莲藕、黑芝麻小油卷
午 餐
鱼香茄子、鸭肉炖粉皮
珍珠大米饭、鲜蘑冬瓜汤
午 点
香蕉、腰果
晚 餐
小青菜炒千张、杏鲍菇炒鸡柳
红糖馒头、山药黑米银耳粥
星期四
早 餐
杂粮双色馍、红薯薏米红枣粥
黄瓜木耳炒鸡蛋、鸡心鸡肝
午 餐
羊肉烩面、葱香烧饼
香蒸龙利鱼
午 点
酸奶、葡提奶酥
晚 餐
蚂蚁上树、麻酱卷
清炒白萝卜、银耳莲子粳米粥
星期五
早 餐
牛奶、醋溜土豆丝
有机花菜烧肉片、蔬菜卷
午 餐
素炒胡萝卜、酸汤小酥肉
葡萄干米饭、鸡蛋面穗汤
午 点
蒸芋头、水果西米露
晚 餐
紫菜蛋花汤、鲜肉包
一日三餐，餐餐有爱
爱在健康中成长
爱在点滴中呵护
爱在味蕾中绽放
不负家长们的重托
不负孩子们的未来
★
期待我们下期相约！
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